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meditation - Der Weg zu Dir!
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Warte, bis du in dich selber blickst -
Erkenne, was dort wächst.
O Suchender.
Ein Blatt in diesem Garten
bedeutet mehr als alle Blätter,
die im Paradies du findest!
Rumi |
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Zu meditieren hilft uns dabei, zu mehr innerer Ruhe zu gelangen, positive Bilder und Gefühle zu verinnerlichen und somit unser Bewusstsein zu erweitern. Mithilfe von Achtsamkeits-, Atem-, Visualisations- oder Konzentra-tionsübungen soll der Verstand beruhigt werden.
Wir erhalten Klarheit im Denken, fühlen uns geerdet, lernen, den Beobachter in uns zu stärken und uns nicht mit allen Gedanken und Gefühlen zu identifizieren, die gerade präsent sind.
Erfahrungsgemäß können die Workshops ohne weiteres von allen Altersgruppen und ohne Vorerfahrung besucht werden. In den verschiedenen Modulen gibt es unterschiedliche Workshop-Themen, zu denen die entsprechende Theorie, praktische Atem-und Körperübungen und Meditationen durchgeführt werden.
Zu meditieren ist generell sehr hilfreich bei Indikationen wie Asthma, COPD, Stress, Depressionen, Panikattacken, Burn-Out, Schlafstörungen, Migräne, bei Krebs, zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr.
Die Workshopmodule sind einzeln oder zusammen buchbar. Eine Meditations-CD mit 4 verschiedenen Atem-Meditationen von Lamia Hariri ist ebenfalls erhältlich.
Anmeldung: info(at)nesmah-therapie.de oder unter Mobil 0160-94902088.
Mach Dich auf den Weg zu Dir!
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atem- und meditationsworkshops in der 'nesmah Praxis'
(Termine auf Anfrage)
Entfaltung
so entfalte ich mein Potenzial
Herzöffnung
ich nehme mich & andere liebevoll an
Zeit
jeweils Sa. 10.00-13.00 Uhr
Ort
nesmah Praxis,
Buschstr. 13, 42285 Wuppertal
Kosten
je 40,- Euro
Atem-Meditationen auf CD
von Lamia Hariri
weitere Infos →
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